【メンタル】メンタル強化のためにはまずは自分を〇〇〇ことから！
こんにちは！
今年JAPANプロになる
こうきです！
今回はぜひ、
・ミスした時自分を責めてしまう
・精神的に強くなりたい
など
メンタル的に強くなりたい方に
特に読んで頂きたい内容となっています！
では本題に入っていきます！
とはいいつつ、
いきなりですが質問です
”あなたは自分のことを愛していますか？”
結論から言うと、
メンタル面で強くなりたいのであれば
自分を愛してください
（題名の〇〇〇には、
”愛する”の3文字が入ります！）
もし先程の質問で
「いいえ」と答えたのであれば
ミスした自分を責めたり、
イライラしてくることが多いと思います。
そもそも、自分を愛していれば
自分を責めることも、自分のミスから
イライラすることもなくなってきます。
自分を愛してるからこそ
ミスをしても受け入れることが
できるんです。
例えば、
愛してる人が
料理を作ってくれたとして、
調味料の分量を間違えて
しょっぱかったり、辛かったとしても
ミスを受け入れて、許せますよね。
むしろ、ミスすらかわいく思えてしまったり
逆に、愛してない人が作った料理が
しょっぱかったり辛かったりしたら
ミスを責めたり気分が悪くなってしまいますよね
よくあるのは、
熟年夫婦で愛が減り、
旦那さんが奥さんの作った料理に
文句をつける。
ドラマでもそんな場面があったりするので
想像できますよね、
それが自分自身に起きてしまっている
可能性があるんです。
単純に
愛が足りないんです
他人を愛すことも大切ですが、
それ以上に
自分を愛すことの方が大切です。
自分を愛すためには、
欠点やダメなところではなく
長所やいいところを
見つける必要があります。
50個や100個自分の長所や
いいところを見つけてとは言いません。
まずは１つ長所やいいところを
見つけて下さい！
ダーツ面に関しての長所を
見つけてほしいですが
ダーツに関係しなくても大丈夫です！！
メンタル面で強くなるためにも
自分を愛してください！
そのためにもまずは1つ
自分の長所やいいところを
見つけましょう！
自分を愛し、今以上に
ダーツを楽しめるようになりましょう！！
ではまた！
