こんにちは! 今年JAPANプロになる こうきです。 今回は、アップの重要性について お話していこうと思います。 いきなりですが質問です。 あなたは、アップに どのくらい時間をかけますか? 10分や30分などと 人によってや その日のコンディションによって …
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