【イライラは邪魔】イライラしなくなりダーツの調子もよくなる考え方とは

僕自身、前まであったんですが

決めなきゃいけないときに

外してめちゃくちゃイライラする

外で投げていてもイライラして

舌打ちしてしまったり

イライラのせいで

上手くいかなくなる

そんな経験あると思います。

イライラしてしまう原因さえ知って

イライラしない考え方さえ身につければ

・感情に左右されることなくダーツを楽しめる

・イライラ➡上手くいかない➡イライラ

　の負のループに陥ることがなくなる

・上達しやすい自分ができレートがどんどん上がっていく

などダーツは上達していき

どんどん楽しくなってきます！！

逆にイライラする自分をそのままにすると

イライラ➡上手くいかない➡イライラの

負のループから抜けられず

いつまでも悩み続けることになります。

上手くいかない状態が続くのは

嫌ですよね

ここでどんな考え方なのか

結論から言うと

「自分は大したことはない」

この考え方できればあなたが

イライラすることも減ります！

もちろん自信を持つことは大切ですが、イライラは

「自分は入るはずなのに入らない」

という自信があるが故のギャップ

が大きな原因となっているんです。

そこで「自分は大したことない」と

考えることでギャップがなくなり

イライラもしなくなるんです！！

手順として

①上手くいかない

②イライラし始める

③一旦「自分は大したことない」と考える

④大したことないから外しても

　しょうがないとなる

⑤イライラがなくなる

ここで重要なのは

イライラしている自分に気づいて

一旦止まることです！！

止まったほうが冷静になれるし

「自分は大したことはない」

という考えが入りやすくなります！

なのでまずはじめは

イライラしたら一旦止まる

ことから始めてみて下さい！