ダーツにイライラは邪魔

どうも

こうきです！

はじめから言ってしまうと

イライラはダーツにおいて強敵です。

外で投げていてもイライラして

舌打ちしてしまったり

イライラのせいで

上手くいかなくなる

そんな経験あると思います。

僕自身今ではどんな状況でも

落ち着いて投げれるようには

なりましたが、

昔は上手くいかなくてイライラして

ダーツ台のボタンを殴るなんて

ことをしてしまっていた時期もありました。

(大反省です。）

イライラしてしまう原因さえ知って

イライラしない考え方さえ身につければ

・感情に左右されることなくダーツを楽しめる

・イライラ➡上手くいかない➡イライラ

　の負のループに陥ることがなくなる

・上達しやすい自分になる

などダーツが上達していき

どんどん楽しくなってきます。

逆にイライラする自分をそのままにすると

イライラ➡上手くいかない➡イライラの

負のループから抜けられず、

いつまでも悩み続けることになってしまいます。

上手くいかない状態が続くのは

嫌ですよね

ここでどんな考え方なのか

結論から言うと

「自分は大したことはない」

この考え方できればあなたが

イライラすることも減ります。

もちろん自信を持つことは大切ですが、

イライラは、

「自分は入るはずなのに入らない」

という考えとのギャップ

が大きな原因となっているんです。

そこで「自分は大したことない」と

考えることでギャップがなくなり

イライラもしなくなるんです。

手順として

①上手くいかない

②イライラし始める

③一旦「自分は大したことない」と考える

④大したことないから外しても許せる

⑤イライラがなくなる

ここで重要なのは

イライラしている自分に気づいて

一旦止まることです。

止まったほうが冷静になれるし

「自分は大したことはない」

という考えが入りやすくもなります。

なのでまずはじめは

イライラしたら一旦止まる

ことから始めてみて下さい。

イライラすることなく

ダーツを楽しんで上達させていきましょう！

ではまた！