左右のブレの原因(前半)

どうも

こうきです！

上下のブレはリリースタイミングの

ズレが原因なんですが、

左右のブレはどうしても

技術面での原因があるのですが

左右のブレの原因は多くあり

どれから改善すべきか

わからなくなりやすいので、

今回は、

前半と後半に分けて紹介していきます。

今回は、

改善させやすい左右のブレの原因

を２つ紹介し各それぞれ

簡単な改善法をお伝えしていきます。

1．腕を真っすぐ振れていない

ポール・リム選手のように

肘が開くことは問題なく

肘が真っすぐである必要は

ないんですが、

真っすぐ振れてるかが

左右のブレに大きく

関係してきます

かまえる位置は斜めでも

問題ないんですが、

腕を真っすぐに振れているか、

プッシュタイプであれば

真っすぐ腕を出せてるのかが

大切になってきます。

真っすぐ腕を振る、出すためには

腕を真っすぐ振る、出すことを

意識して投げる

これだけでだいぶ変わってきます。

あと簡単な方法として

ダーツを持たず腕を振るのが

オススメなのでそこから始めて、

実際投げる時に、

リリースなどは気にせず真っすぐ

振る、出すだけを意識してみて下さい。

2.体が動いている

毎回体が動いてしまうと

自然と狙いも定まりにくく

左右にブレやすくなってしまう

のは投げていて経験したことが

ある方が多いと思います。

中にはプロでも毎回体が動く選手は

いますが、毎回同じように動くことで

再現性を保っていていますが

慣れるまで時間がかかってしまいます。

例えば、

PUPGと言った銃を使ったゲームで

止まってる敵がいて

自分も止まりながらなら打つとして、

打っても振動がなく、

狙いが動かない銃であれば

何発でも充てるのは簡単だと

思います。

ですが、打つたびに

振動し、狙いを定め直さななければ

ならない銃だとしたら

何発も充てるのは難しいですよね、

それと同じように

毎回体が動いてしまえば、

狙いを定めるたびに狙いが

ブレる可能性が高くなります。

体が動かないようにするためには

下半身と強化が必要なので

スクワットをするのがオススメです。

まずは1日10回から

始めてみて下さい。

次回は左右のブレの原因(後半)を

紹介していくので

楽しみにしていてください！

では！