イライラして外す人は読んでください
こんちゃ!
PERFECTプロの
こうきです!
僕自身、前まであったんですが
決めなきゃいけないときに
外してめちゃくちゃイライラする
外で投げていてもイライラして
舌打ちしてしまったり
イライラのせいで
上手くいかなくなる
そんな経験あると思います。
イライラしてしまう原因さえ知って
イライラしない考え方さえ身につければ
・感情に左右されることなくダーツを楽しめる
・イライラ➡上手くいかない➡イライラ
の負のループに陥ることがなくなる
・上達しやすい自分ができレートがどんどん上がっていく
などダーツは上達していき
どんどん楽しくなってきます。
逆にイライラする自分をそのままにすると
イライラ➡上手くいかない➡イライラの
負のループから抜けられず
いつまでも悩み続けることになります。
上手くいかない状態が続くのは
嫌ですよね
ここでどんな考え方なのか
結論から言うと
「自分は大したことはない」
この考え方できればあなたが
イライラすることも減ります。
もちろん自信を持つことは
大切ですが、イライラは
「自分は入るはずなのに入らない」
という自信があるが故のギャップ
が大きな原因となっているんです。
そこで「自分は大したことない」と
考えることでギャップがなくなり
イライラもしなくなるんです。
手順として
上手くいかない
↓
イライラし始める
↓
一旦止まって「自分は大したことない」と考える
↓
大したことないから外してもしょうがないとなる
↓
イライラがなくなる
ここで重要なのは
イライラしている自分に気づいて
一旦止まることです。
止まったほうが冷静になれるし
「自分は大したことはない」
という考えが入りやすくなります。
必要なプライドはありますが
ここでは頑張ってプライドを
捨てましょう。
なのでまずはじめは
イライラしたら一旦止まる
ことから始めてみて下さい。
だいぶ楽に投げれるようになります。